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原來發抖真的可以瘦身!研究:抖15分鐘=運動1小時
冷空氣「一波未平一波又起」,今傍晚東北季風又報到,週三、週四最冷,北部沿海空曠地地區恐剩14度。週日冷空氣再增強,不排除為冷氣團等級。不過冷颼颼的天氣竟能靠「發抖」減肥!最新研究指出,只要在冷天裡待上15分鐘並持續發抖,促進新陳代謝的程度相當於運動1個小時,因為人在發抖時,肌肉組織會釋放兩種荷爾蒙,有助體內燃燒脂肪。
根據《國家地理雜誌(National Geographic)》報導指出,美國國家衛生研究院研究發現,當人們處陶瓷茶具在低溫約12度的環境下,雖然什麼都不做,但因為寒冷會自然的出現「發抖」,沒想到只要「發抖」15分鐘竟相當於運動1小時的代謝效果。學者指出,人們只要處在低溫約15度的環境下就會開茶壺推薦始發抖,而發抖的過程中,肌肉組織會釋放兩種荷爾蒙,分別為「鳶尾素」和FGF21促使體內負責儲存熱量的「白脂肪」一起產生熱能,因此囤積的脂肪也會被消耗。
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共創三贏局面,公會協助租屋族,桃市提供租賃住宅服務
房價高漲之下,一時無力負擔的民眾,先透過租屋解決住的問題,為了協助租屋族,桃園市、高雄市、及臺南市已經成立租茶具推薦賃住宅服務業同業公會,除了對於房東、房客的保障,也希望民眾對包租代管有新的認識。(李明朝報導) 國人在早期存有「租不如買」的觀念,租屋往往都被當作是過渡期,或者是次要的居住選項,需要租屋的租屋族群,大多是外地學生、經濟不穩的年輕人或弱勢民眾,可能無法掌握屋況等資訊不透明等問題。
為了落陶瓷茶具實社會住宅政策,政府積極推動包租代管,讓無力購屋家庭有多元的居住選擇,不過,包租代管推量並不多,可能是房東端及房客端還無法適應,內政部表示,租賃條例實施後,專業租屋服務已有正式制度可依循,相關業者也正快速成長,同時在桃園市及臺南市已經成立租賃住宅服務業同業公會,藉由專業服務改善過去租屋問題。